Voici la chanson la plus relaxante du monde, selon les neurologues
Nous y sommes. Enfin, un groupe de neuroscientifiques nous a donné la réponse à une question que vous ne vous étiez peut-être jamais posée : quel est le morceau de musique le plus relaxant du monde ?
Selon le docteur David Lewis-Hodgson d Mindlab International, c'est le morceau "Weightless", de Marconi Union, un groupe d'ambient de Manchester. L'étude qui a permis d'arriver à ce résultat a été conduite pour Mindlab International, une société qui réalise des études de marché selon les préceptes du neuromarketing et exploite les informations que nous diffusions inconsciemment à travers nos comportements sur Internet.
On a analysé l'activité cérébrale et divers paramètres physiologiques des participants à l'expérience - comme le rythme cardiaque, la pression sanguine et la fréquence respiratoire - pendant qu'ils résolvaient des énigmes et qu'ils effectuaient des tâches stressantes en un minimum de temps, le tout avec une bande-son variée en fond.
L'écoute du morceau de Marconi Union a réduit le niveau de stress de 65% des participants, en plus d'avoir fait baisser la pression sanguine, le rythme cardiaque et la fréquence respiratoire de 35% d'entre eux ; les autres chansons qui ont été testées n'ont pas dépassé les 11% de réduction.
Le Dr. David Lewis-Hodgson a déclaré que "'Weightless' s'avère tellement efficace qu'il favorise le sommeil chez de nombreuses femmes, et je déconseille de l'écouter en conduisant car cela peut être dangereux."
Pour parvenir à ce résultat, les membres de Marconi Union ont un peu triché : en 2015, ils ont collaboré avec la British Academy of Sound Therapy. Leurs harmonies et leurs arrangements conçus pour réduire le taux de cortisol - l'hormone du stress - ne sont donc pas dus à leur seule imagination.
Au cas où vous voudriez prolonger votre expérience de relaxation, vous pouvez écouter la version de 10 heures du morceau. Ou vous en remettre à cette playlist sur Spotify où figurent tous les morceaux qui ont eu des effets positifs sur les participants à l'expérience.
Si d'un côté un morceau conçu spécifiquement pour être relaxant, en exploitant nos connaissances scientifiques en la matière, a terminé à la première place, il est beaucoup plus difficile d'expliquer la présence dans le classement de morceaux comme "Someone Like You" d'Adele, a priori plutôt écrit pour tirer les larmes des auditeurs.
Et ça fait plaisir de trouver, parmi les morceaux qui se sont bien classés, "Watermark" d'Enya ou "Pure Shores" des All Saints, qui ont le mérite d'avoir été écrits sans l'aide d'experts en musicothérapie.
